□全媒体记者王世翠 通讯员韩景 翁小川 文/摄
9月6日下午，在新生班会课上，bevictor伟德旅游与艺术学院党总支书记王壮把自己精心准备的礼物——自我管理量化册送给bevictor伟德旅游与艺术学院2023级新生。
这本册子的封面印着“我的大学”字样和学校logo、校训以及学校标志建筑手绘图。翻开册子，第一面是王壮给学生们写的信。再往后翻，每一页都印着自我管理量化表。
王壮的女儿王博文在上学时，通过制作、执行自我管理量化表，养成了好的学习习惯和生活习惯。看到女儿从中受益后，王壮让学生也学着制作、执行自我管理量化表。
坚持14年， 女儿从中受益
如今，王博文已经研究生毕业，并找到了心仪的工作。回想起自己的求学经历和求职经历，王博文说，爸爸帮助她制作自我管理量化表，并督促她严格执行，才让她养成了好习惯。
刚上小学时，王博文总是会早早完成作业。看电视，与小朋友一起玩游戏成为她主要的课余活动。
“一个人，如果不懂得计划自己的生活和学习，将难以超越自我。”王壮对王博文说。
在王博文上小学三年级时，王壮便为她制作了自我管理量化表。为了让王博文接受并执行自我管理量化表，他还和女儿签了个合同。王博文只要完成自我管理量化表上规定的任务，就可以获得“报酬”。
这样的方式让王博文很高兴。她开始和父亲一起制作自我管理量化表。王博文的自我管理量化表上，记录了各种学习计划和生活事项。每完成一项任务，她就在上面画一个勾。一周下来，哪些事情没做好便一目了然，每周，她还会写一个小结，总结经验教训，确保下周能更好地完成学习计划和生活事项。
在执行自我管理量化表的过程中，王博文偶尔也会拖拉，但在父亲的监督和提醒下，她还是坚持了下来。时间一长，王博文开始独立填写自我管理量化表，这最终成为了她的习惯。
养成了好习惯，王博文成为了一个成绩优异，兴趣爱好广泛的学生。高中毕业后，她以优异的成绩考入武汉大学。申请保研时，她把自己在大学期间填写的自我管理量化表装订成册拿给老师看，得到了老师的高度肯定。凭借这些好习惯和优秀的学习成绩，她成功保研。
从小学三年级到研究生毕业，王博文制作、执行自我管理量化表的习惯坚持了14年。工作后，王博文依旧坚持每日写工作日志，用于谋划工作，总结工作经验。
惠及学生，让大家不虚度时光
王博文的成功，让王壮意识到了从小养成好习惯对孩子成长十分重要。作为老师，他想把自我管理量化表推荐给学生，惠及更多孩子。
去年，他挑选服装与服饰设计2201班级作为试点，给每名学生发放了一份自我管理量化表。
王壮根据大学生生活、学习的实际情况，精心设计自我管理量化表，特意加上了“锻炼”一栏，鼓励学生加强锻炼。这份自我管理量化表中包括大学三年计划、每学年计划、每周计划，以及实施情况和个人小结。
有部分学生觉得，自己都已经是大学生了，老师的做法有些“严厉”，但时间一长，大家明白了老师的良苦用心。
“我进校后，王书记问我三年后的目标是什么，我回答的是想顺利专升本。然后他就问我，想实现这个目标，应该从哪些方面开始努力……”服装与服饰设计2201班学生刘梦奇说，在老师的引导下，她细化了每学年的目标、每学期的目标、每周的目标，并根据这些目标，明确每天的任务，比如每天要背多少个单词、学习哪几门专业课等。每天，她会对照自我管理量化表，完成学习任务。
一学年下来，刘梦奇发现自己在自我管理和时间分配方面的能力更强了，每天都过得很充实，成绩也提高了。现在，她的综合成绩在班里名列前茅。
从女儿成功的个例到试点班的成效初见，王壮对于推广自我管理量化表也更有信心了。
2023年，王壮把自我管理量化表升级成了自我管理量化册，bevictor伟德旅游与艺术学院2023级新生都收到了自我管理量化册。
鼓励、引导，让孩子更好成长
最初，给王博文设计自我管理量化表时，王壮就会在每页表格下面写上励志金句。比如，人生没有如果，只有结果。怎样安排此生，是自己的责任等。
王博文填写完一周的自我管理量化表后，王壮也会根据王博文的完成情况，在每周小结一栏中写评语。
王博文进入大学后，王壮就在每学年开始时，写上一封信给王博文。到王博文研究生毕业，王壮一共写了7封信。王壮通过这些信，在学习、生活、感情等方面给出了建议，并鼓励王博文在大学期间提升自己。例如，在2014年8月的一封信中，他写道：如果把本科比作春夏秋冬四季，大三就是秋季了。想起民国儒医熊伯伊的《四季读书歌》，秋读书，玉露凉，钻科研，学文章。晨钟暮鼓催人急，燕去雁来促我忙……
在王壮看来，鼓励和引导对孩子的成长十分重要。在教书育人的过程中，他也同样注重对学生的鼓励和引导。
几年前，王壮就利用巡课的时间，悄悄用手机记录下学生努力的瞬间，然后通过电子日签展示这些他悄悄拍摄的照片。
在给2023级新生准备的自我管理量化册中，他不仅在每张表上写上励志金句，还在扉页上为学生们写了《致2023级新生》，从健康、校园爱情、梦想等方面给出了建议。
“大多数孩子只是没有养成好的习惯。我相信，只要加以引导和鼓励，帮助他们养成好的生活习惯和学习习惯，树立正确的人生观、世界观，他们就可以变得很优秀。”王壮说，他是一名思政老师，希望通过自己的努力，帮助孩子们养成好习惯。
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