为了让我校学生更好地管理时间，珍惜时间，度过有意义的大学生活，11月9日下午4点30分，心理中心在主校区博爱楼报告厅E11D举行“做时间的管理者——21天打卡活动”启动仪式。心理中心主任杨云，各院部心理辅导老师、100余名心理委员参加了启动仪式。

熊慧敏老师带领全体同学进行暖场活动——“拍拍手”。在一分钟内尽可能地鼓掌拍手，让同学们体会一分钟的短暂与漫长。短暂的是只有六十秒，漫长的是可以在一分钟内将近拍手二百次。

启动仪式分为四个环节。第一个环节：“我的一生”小游戏。现场同学手中标有一百岁的小纸条代表一生，首先撕去逝去的十几年，其次撕去预想去世后的纸条，接着撕去退休部分的时间，再去掉睡觉、吃饭、休息、聊天、摸鱼、打游戏等时间，思考自己还剩多少时间可以学习，如何让自己的时间变得有意义。

第二个环节：观看微电影《珍惜时间》。通过观看电影主人公荒废大学生活，警醒自己不要躺平、摆烂，消磨时光。要学会管理时间，不虚度青春，开启有意义的人生。

第三个环节：时间管理宣誓。新能源2101班心理委员王宇雷带领全体心理委员一起宣誓：只争朝夕，不负韶华，莫让青春虚度，白首衔悲，吾辈当珍惜时间，积极投入大学生活，不负青春，勤勉奋发有为。为自己的人生上交一份满意的答卷，兑现青春的诺言，我是时间管理的践行者！

第四个环节：介绍“21天打卡活动”微信线上打卡方式。

活动最后，心理健康中心杨云主任讲话，宣布时间管理活动正式启动。

（审稿：杨云）